スモウデッド、かなり優秀です。

力が入りやすくて安定するポジションを作れるので、自然と股関節で動けるようになります。

その結果、
・体幹が安定する
・内ももやお尻にしっかり入る
・腰への負担が減る

ただ鍛えるだけじゃなく、
“動きそのものを変える”種目です。

重さは軽くていいので、まずはフォームから。

トレーニングしてるのに不調がある方、
一度見直してみてください。

六本木の完全個室で、
ボディメイクと機能改善を両立したトレーニングを提供しています。#スモウデッド #デッドリフト #股関節トレーニング #体幹トレーニング #内転筋 #ヒップアップ #機能改善 #六本木ジム