お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【平日】7:00～22:00
【土日】９:00～19:00

24時間受付中

お問い合わせ

六本木のパーソナルジムならPLEASURE GYM！ダイエットやストレッチ、岩盤浴などで健康的な身体作りをサポートします！

完全個室のプライベート空間

check_box 完全個室のスペースで、他の利用者を気にせずリラックスできる
check_box ストレッチポールを使用した独自のプログラムで姿勢の改善をサポート
check_box 肩こりや疲れを効果的に解消し、心身のバランスを整える
check_box 個別のニーズに応じたプランで、無理なく通いやすい環境
check_box 経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導で安心して取り組める

他の利用者を気にすることなく、自分だけのリラックスタイムを持てる完全個室のジム。プライバシーを大切にし、心地よくセッションに集中できる環境を整えています。ストレッチポールを使用することで、姿勢改善や肩こり解消に向けた効果的なアプローチを提供します。

ストレッチポールピラティスで姿勢改善

肩こり解消の新常識！

Point 01

身体の歪みを整える

ストレッチポールを用いたプログラムを通じて、日常生活で乱れがちな身体の歪みを整えます。正しい姿勢を意識しながら、効果的なストレッチと呼吸法を取り入れることで、心身のリフレッシュを図ります。
Point 02

肩こり・痛みの軽減

悪化する肩こりや体の痛みを軽減するために、ストレッチポールを用いたトレーニングが効果的です。自分のペースで無理なく行えるセッションで、柔軟性を高め、関節や筋肉のバランスを整えていきます。
Point 03

リラックスした環境で

完全個室のプライベートジムでは、他の人の目を気にせずリラックスできる環境が整っています。自分だけの空間で、じっくりと心身に向き合いながら、姿勢改善や痛みの軽減を目指します。

呼吸改善トレーニング

ストレッチポールを使用するプログラムでは、ただ身体を動かすだけでなく、効果的な呼吸法も学ぶ重要な要素となっています。日々のストレスや疲労が積もっている現代人にとって、呼吸を整えることは心身のリフレッシュに欠かせません。呼吸が整うことで、心は穏やかになり、身体はリラックスし、トレーニングに取り組む際のパフォーマンスも向上します。

具体的には、セッションでは腹式呼吸や深い呼吸法に焦点を当てることで、酸素を身体の隅々に行き渡らせる手法を身につけます。これにより、緊張した筋肉が緩和され、血流が改善されることで、肩こりや痛みの緩和にもつながります。また、呼吸の改善はメンタル面にも良い影響をもたらし、自信を持ってトレーニングに臨むことができます。

さらに、個室ならではのプライベートな環境で、周囲の目を気にすることなく、リラックスした状態で心地よく呼吸法をマスターすることが可能です。他の利用者との距離が保たれ、心を落ち着けて取り組むことができるため、より良い環境で充実したセッションを受けられます。ストレッチポールを使用しながら、身体のメンテナンスとともに、呼吸を意識することで、心身ともに健康的な状態を目指します。これにより、日常生活におけるストレス管理にも役立ち、リフレッシュされた状態で新たなチャレンジを迎え入れることができるのです。心地よい空間で効果的な呼吸法をマスターし、身体を整えるお手伝いをさせていただきます。

肩こり解消プログラム

肩こりでお困りの方にとって、日々の生活は辛いものです。デスクワークや長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張し、血流が悪くなることで痛みを感じる方も多いでしょう。そんな悩みを解決するために、当ジムではストレッチポールを活用した肩こり解消プログラムをご提供しています。

ストレッチポールとは、身体の歪みを整えるための器具で、緊張した筋肉をほぐし、深いストレッチを行うことができます。このプログラムでは、専門のトレーナーが一人ひとりの身体の状態を把握し、最適なエクササイズを指導します。正しいフォームで行うことで、身体のバランスが整い、肩こりの原因となる筋肉の緊張を和らげることができるのです。

また、ストレッチポールを使用することで、普段使わない筋肉を刺激し、柔軟性を高めることにもつながります。筋肉がほぐれることで、血行が促進され、肩や首周りのコリが軽減。これにより、身体の動きがスムーズになり、肩こりからの解放感を得ることができます。

さらに、このプログラムでは呼吸改善トレーニングも組み込まれています。深い呼吸を意識することでリラクゼーション効果が高まり、ストレスが軽減されます。心身ともにリフレッシュした状態でトレーニングに臨むことができるので、より効果的に肩こりを解消することができます。

当ジムでは、完全個室のプライベート空間で安心してセッションを受けることができます。他の利用者を気にすることなく、自分だけのリラックスタイムを持てる環境が整っているため、集中的に身体のケアに取り組むことができるのです。

お客様の声を紹介

当ジムでは、ストレッチポールを活用したプログラムを通じて、実際に体調が改善されたお客様の声をいただいております。お客様からは、肩こりや腰痛といった慢性的な痛みが軽減されたとの喜びの声や、姿勢が良くなり、日常生活が楽になったという体験談が寄せられています。

例えば、長時間のデスクワークをされていたお客様は、初めてのセッションでストレッチポールを使用してからすぐに身体の硬さが和らいでいくのを感じたとおっしゃっていました。普段の生活では体験できない心地よさに驚きつつ、自宅でもストレッチポールを取り入れることを決意したとのことです。

また、別のお客様は、ストレッチポールで姿勢を整える講座に参加後、周囲の人から姿勢が良くなったと褒められるようになったと語ってくださいました。以前は肩こりに悩まされていたものの、セッションを重ねるごとに身体の軽さを実感し、日々のストレスも軽減されたという感想をお持ちです。

さらに、呼吸改善トレーニングを通じて、リラックスした状態でセッションを受けられるようになったとの意見も多くありました。深い呼吸を学ぶことで、心も落ち着き、トレーニング中だけでなく、日常の忙しい生活の中でも余裕を持つことができるようになったとのことです。

これらのお客様の体験を通じて、ストレッチポールがどれほど効果的であるかを実感していただけると思います。肩こりに悩んでいる方、姿勢の改善を目指している方、全ての方にお試しいただきたいプログラムです。

ご利用プラン

PLEASURE GYMでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて、さまざまな通い方ができる多彩なプランをご用意しています。忙しい毎日を送る中でも、無理なく続けられるプランを選べるのが最大の魅力です。

たとえば、月4回のプランは、23,000円でご提供しており、忙しい方でも気軽に通えるコースとしています。また、運動の習慣を身につけたい方のために、週2〜3回の習慣プラン（月12回）は45,000円でご利用いただけます。これにより、生活の中にフィットネスを取り入れやすくなっています。

さらに、定期的なメンテナンスや肩こり解消に特化したプログラムとして、月4回のプランが44,000円、週2〜3回の習慣プラン（月12回）は88,000円など、ニーズに応じてお選びいただけます。

一方で、もっと自由に通いたい方には、8回券や16回券もご用意しており、92,000円や176,000円で体験いただけます。これにより、忙しい日常の中でも、必要な時にしっかりと身体を整えることが可能です。

特に、初めてご利用される方向けには、体験セッションを8,000円でご提供しており、体験後にご希望の方は岩盤浴30分を無料でご利用いただける特典もあります。これにより、お試し感覚で気軽にご利用していただけます。

最後に、さらなるご利用をお考えいただける方には、24回券や32回券もあり、252,000円から320,000円で、通い放題のようにお使いいただける展開もご用意。お客様のそれぞれのライフスタイルに合わせたプランをご紹介し、安心してお申し込みいただけるよう全力でサポートいたします。あなたが理想の姿勢や健康な身体を手に入れるための一歩を、PLEASURE GYMで始めてみませんか?

今すぐお問い合わせを

身体を整えるための第一歩は、自分自身の状態を理解し、適切な方法でケアすることから始まります。当ジムでは、完全個室のプライベート空間を利用し、ストレッチポールによる姿勢改善と肩こり解消のトレーニングを提供しています。静かな環境の中、他の利用者を気にすることなく、自分だけのリラックスタイムを持ちながら、じっくりと身体を整えることができます。

ストレッチポールを用いることで、身体の歪みを整え、理想的な姿勢を持続できるよう導きます。正確なフォームを習得することで、身体のバランスを保ち、肩こりや痛みを効率的に軽減します。さらに呼吸改善トレーニングを行うことで、心身のリラックスを促進。ストレスを軽減し、トレーニングの準備を整えることができます。

肩こりにお悩みの方には、特化したプログラムをご用意。ストレッチポールを使用し、筋肉の緊張をほぐすことで血流を改善し、痛みを和らげる効果が期待できるようにサポートします。自身の身体と向き合う時間を持ち、ストレッチポールを通じて感じるリフレッシュ感を皆さまに実感していただきたいと考えています。