2025.04.11
3ヶ月前は懸垂0回
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2026/02/26
3ヶ月前は懸垂0回。
変えたのは腕力ではなく、肩甲骨のコントロール。
腕で引くと止まる。
肩甲骨が下がると、背中で支えられる。
鍛える前に整える。
六本木 完全個室
PLEASURE GYM #懸垂 #肩甲骨 #スキャプラプルアップ #姿勢改善 #六本木パーソナルジム
変えたのは腕力ではなく、肩甲骨のコントロール。
腕で引くと止まる。
肩甲骨が下がると、背中で支えられる。
鍛える前に整える。
六本木 完全個室
PLEASURE GYM #懸垂 #肩甲骨 #スキャプラプルアップ #姿勢改善 #六本木パーソナルジム
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