「岩盤浴 × 筋トレ」
ただ汗をかくだけのものじゃない。
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トレーニング前後に岩盤浴を取り入れることで、
・動きやすさ
・回復力
・代謝と美容
すべてにプラスの効果があります。
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ポイントは、タイミングと目的。
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🔸トレーニング前：
　→ 深部体温を上げて、パフォーマンスを引き出す
🔸トレーニング後：
　→ 神経を整えて回復力アップ
　→ 成長ホルモンの分泌を助け、修復と脂肪燃焼・肌の再生も促す
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「鍛えて整う」
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それが、私たちのベースです。

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