ストレッチポールとピラティスを組み合わせて、
姿勢を内側から整えるトレーニング。
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この動きでは、
・股関節まわりの柔軟性
・背骨と肩甲骨の連動
・腹部〜体幹の安定
をゆっくり引き出していきます。
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可動域が広がると、
姿勢は自然に変わり、呼吸も深くなる。
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無理な動きはせず、
丁寧に動いて、整える。
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そんな時間を
完全個室の静かな空間で。

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六本木｜完全個室パーソナルジム
ストレッチ × 岩盤浴 × マンツーマン指導

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